こんにちは ROYです。
今日から、3月から書き溜めていた記事も投稿していこうと思います。
可能なら1日に２回アップして現在に追いつけるようにしていきます。
以下、3/13の記事です。
朝、子供を保育園に送る前に洗い物、掃除を済ませ効率よく時間を使えた。洗濯機を回してから保育園へ。
９時帰宅。洗濯物を干し昨日のものを畳む。
そこから少しお腹に入れてローラーへ。１０時すぎになっていた。
リベ大の朝のライブをこの時間に見つつ４５分ほどローラー。
軽くシャワーを浴びお昼を食べ少し休憩。１２時半くらいからFPの勉強を開始するも３０分で睡魔。３０分ほど仮眠を取ると上の子が帰ってきた。
下の子を迎えに行くまで時間があるので近くのショッピングモールへ。
その道中、おそらくだが職場の人と車ですれ違う。
ここから症状がわずかに出現。
ショッピングモール内では周囲に職場の人がいないかと目を配る。
神経を張りながら子供と遊んで、下の子のお迎えの時間。
車に戻ると緊張の糸が切れたのか動悸と心臓が締め付けられるような痛み。
自分の場合はこれが主な症状。それに落ち着かないことや体温の上昇する感覚、冷や汗が出そうな感覚に襲われる。
保育園はすぐ近くのため車で少し休憩してから出発。
お迎え後も症状は続く。はっきり言って辛い。
けど体は動く。少し鞭を打っている感じ。
４時半。帰って夕飯作り。まだ辛い。料理に集中できたので少しは和らいでいた気がする。
食べ終わる頃には楽になった。
でもまだ残っている。持続時間が長くなるとイライラが溜まってきてしまう。
洗い物をして子供と遊ぶ。
７時にお風呂。から色々して９時に寝かしつけ。
１０時からFPの勉強。分野は社会保険料や公的年金。どうしても「会社員」、「サラリーマン」等の単語が出てくると職場が連想される。
症状出現。落ち着かず心臓が痛い。どんどん強くなる。集中が切れた。
もう今日は勉強は終わりにしてブログへ追記。
3月になってから、症状の出現頻度が増えている気がする。
職場に言って傷病手当の書類を出さなければいけない。多分それがすごくストレス。
後回しにする性格。後回しにしたことをずっと引きづるタイプ。それもストレスの原因だろう。
薬は飲みたくないな。。。
とある日の私の過ごし方でした。
基本はこのような感じで過ごしています。