の、はずだったROYです こんにちは
今日は趣味であるロードバイクのレース初戦の予定だったのです。
何度か参加したことあるヒルクライムレースで
こじんまりした感じが好きで今年もエントリーしてたのですが
昨日からメンタルガタ落ちしてしまい
今日は動ける状態では無かったためDNS（ドゥーノットスタート）。
つまり欠場です。
今日は動けず、まず目が覚めたのが10時半過ぎ
そこから動けず13時半くらいまでずっとベッドの中。
動けない、というのは 「めんどくさい」とは違う感覚。
「無」なのです。
気力も思考力も無くぼーっとしてしまう感覚。
ここまで酷いのは久しぶり。
13時半過ぎにようやく動き出せた。
昨日は子供と全然遊べなかったので気力を振り絞り子供と公園へ。
追いかけっこしたりボールで遊んだりしているうちに回復。
夜の時点では普段通りまで戻れた感じ。
マージで落ちてる時はネガティブ思考。
普段では考えないような方向へ物事を考えてしまう。
正直これは適応障害というか、多分、鬱症状なんじゃないかな。
まだ死について考えないだけマシか。
心のバロメータ
★★★★☆ かなり辛い 動けない